Mách nhỏ những sai lầm thường gặp khi uống trà hoa đậu biếc bạn nên tránh

Hoa đậu biếc có nguồn gốc từ Đông Nam Á, còn được gọi là lam hồ điệp. Đây là loại hoa giàu chất chống oxy hóa nên rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt có công dụng thần kỳ trong việc giữ gìn vẻ đẹp của chị em phụ nữ.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống trà hoa đậu biếc sao cho đúng cách để không làm giảm tác dụng của trà và gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Dưới đây là một số sai lầm thường gặp khi dùng loại trà hoa này mà bạn cần nắm để tránh mắc phải. Cùng theo dõi nhé!

trà hoa đậu biếc

Nên dùng trà hoa đậu biếc đúng cách để không ảnh hưởng đến sức khỏe

Pha trà với nước nguội hoặc nước quá nóng

Mọi người thường đun nước sôi trên bếp xong đem xuống pha trà ngay, đây là một sai lầm bởi vì nhiệt độ lý tưởng để pha trà hoa đậu biếc là khoảng từ 75 – 90 độ C.

Khi pha loại trà hoa này cũng như bất kỳ loại trànào khác, bạn nên chú ý đến nhiệt độ của nước pha trà. Bởi, khi pha trà ở nhiệt độ cao trên mức nhiệt độ lý tưởng thì nước trà quá đậm ảnh hưởng đến hương vị của trà. Mặt khác uống trà quá nóng có thể gây ra ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và răng lợi của bạn.

Ngược lại, nếu pha trà với nước quá nguội thì tinh chất trà sẽ không tiết ra được hết làm mất đi hương vị hấp dẫn của cốc trà. Đồng thời, khi uống nước trà quá lạnh, trà được cho là thu hút đờm.

trà hoa đậu biếc

Nên pha trà ở nhiệt độ 75 – 90 độ C

Sử dụng trà đã hãm quá lâu

Đối với trà hoa đậu biếc, đặc biệt là những gói trà túi lọc ngon nên được uống ngay sau khi pha để có thể cảm nhận được hương vị đậm đà nhất. Bởi sau khi pha một thời gian, màu sắc trà dần sẫm lại, đậm hơn và mất đi vị thơm ngon, thanh khiết của trà.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng này là do trà để lâu bị oxi hóa. Quá trình này làm mất đi các hương vị thơm ngon vốn có mà trà mang lại, khi đó, những chất chống oxy hóa trong trà cũng bị mất dần và vi khuẩn bắt đầu sinh sôi, gây ảnh hưởng đến sức khỏe người uống.

Ngoài ra, bạn cũng không nên uống trà hoa đậu biếc để qua đêm, bởi uống vào sẽ ảnh hưởng hệ tiêu hóa.

trà hoa đậu biếc

Sử dụng trà đã hãm quá lâu ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe

Uống trà quá nhiều trong ngày

Có nhiều người hỏi uống trà hoa đậu biếc nhiều tốt hay xấu? Thực tế thì bất cứ thứ gì lạm dụng nhiều cũng đều không tốt, vì thế trà hoa cũng cần được uống với liều lượng hợp lý.

Mặc dù trà hoa đậu biếc được xem là tốt cho sức khỏe, tuy nhiên tốt nhất bạn chỉ nên uống khoảng 1 – 2 tách trà mỗi ngày được pha không quá đậm. Bởi tiêu thụ quá nhiều hàm lượng caffeine trong trà có thể dẫn đến bồn chồn, lo lắng, tăng nhịp tim.

Với một số người có thể uống nhiều hơn, tuy nhiên con số này không nên quá 6 tách trong một ngày vì khi đó cơ thể không dung nạp hết phần caffeine sẽ dẫn đến các triệu chứng khó tiêu, bất lợi cho tiêu hóa.

Bên cạnh đó, dù có tính lợi tiểu nhưng nếu bổ sung caffeine quá mức, khoảng 300 mg caffeine tương đương với 6 cốc trà mỗi ngày rất có thể khiến bạn bị gián đoạn giấc ngủ và cảm giác mệt mỏi hơn.

trà hoa đậu biếc

Không phải cứ uống trà nhiều là sẽ tốt

Uống trà cùng với thuốc

Tuyệt đối không được uống trà hoa đậu biếc với thuốc, đặc biệt là thuốc Tây khi bị bệnh hoặc bị cảm sốt. Trà có thể tương tác với những chất trong các loại thuốc gây ra các phản ứng hóa học và làm giảm hiệu quả của thuốc.

Nếu bạn muốn uống nước trà khi đang bị bệnh thì chỉ nên uống trà sau khi uống thuốc ít nhất hai giờ để thuốc phát huy được hiệu quả nhé!

trà hoa đậu biếc

Tuyệt đối không được uống trà cùng với thuốc

Uống trà khi bụng trống rỗng

Một lưu ý quan trọng khác là bạn không nên uống trà hoa đậu biếc hay bất cứ loại trà nào khi bụng đang trống rỗng, vì việc uống trà khi dạ dày bạn đang đói meo sẽ làm tăng độ axit trong cơ thể. Dẫn đến gia tăng các gốc tự do, đồng thời gây lão hóa nhanh chóng.

Lời khuyên hữu ích cho bạn là nên uống nước lọc ngay khi thức dậy và khoảng ba mươi phút sau mới có thể uống trà.

trà hoa đậu biếc

Đừng tự làm “khổ” dạ dày bằng cách uống trà khi bụng đang trống rỗng

Uống trà hoa đậu biếc mang lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của bạn. Nhưng không phải ai cũng biết uống trà đúng cách để chúng phát huy hết tác dụng, không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 

Hy vọng bài viết này sẽ cung cấp những kiến thức bổ ích về việc uống trà để bạn có thể thưởng thức trọn vẹn hương vị thanh khiết, cũng như đạt được hiệu quả tốt nhất khi thưởng thức loại thức uống này nhé!