Tinh dầu như một thứ thần dược xoa dịu tâm hồn và thể xác cho con người sau những bộn bề công việc và cuộc sống. Khi ta cần một mùi hương dịu nhẹ để thư giãn và xoa dịu tất cả những sự bực bội thì hãy nghĩ ngay đến tinh dầu. Sau đây, hãy cùng Thế Giới Lavender tìm hiểu về một loại tinh dầu dùng hợp ý rất nhiều người hiện nay đó là tinh dầu cam.
Tinh dầu cam với những công dụng tuyệt vời
Tinh dầu cam được chiết xuất từ vỏ của quả cam đã được sử dụng tại Ấn Độ, Trung Quốc và Địa Trung Hải nhiều thế kỷ qua. Nó đóng vai trò như một bài thuốc tăng cường hệ miễn dịch, chống trầm cảm, cảm cúm và thậm chí là cả suy giảm ham muốn.
Mục lục
1. Tăng cường khả năng miễn dịch
Thường ngày chúng ta hay sử dụng cam như một loại thực phẩm bổ sung vitamin giúp sống khỏe mỗi ngày. Nhưng nay người ta còn dùng cam để tạo ra những sản phẩm hữu ích cho cuộc sống.
Tinh dầu cam giúp tăng cường hệ miễn dịch
Tác dụng tinh dầu cam nguyên chất có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch bởi nó là một chất chống oxy hóa mạnh và chống lại các gốc tự do – những tác nhân khiến sức khỏe chúng ta bị yếu đi. Hơn nữa, tinh dầu cam ngọt Hathor còn giúp cơ thể hấp thu vitamin C, hỗ trợ quá trình giải độc,… Tất cả nhằm đảm bảo hệ thống miễn dịch được hoạt động tốt nhất. Ngoài ra, tinh dầu cam còn hỗ trợ điều trị các bệnhliên quan đến tiêu hóa tăng tuầnhoànkhí huyết.
2. Chăm sóc da
Một phương pháp nhiều người lựa chọn để chăm sóc da đó là sử dụng tinh dầu cam mỗi ngày. Vì trong tinh dầu có nhiều dưỡng chất và vitamin có tác dụng tuyệt vời đối với làn da, đây là một loại vitamin giúp chống lão hóa, tăng cường sản xuất Collagen.
Tinh dầu cam giúp chăm sóc da
Bên cạnh tác dụng chống lão hóa, tăng sản xuất Collagen, tinh dầu cam còn giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá. Có được tác dụng này chính là nhờ khả năng chống viêm, kháng khuẩn của nó.
3. Ngăn ngừa ung thư
Ít ai biết rằng, tinh dầu cam có tác dụng phòng chống ung thư đáng kinh ngạc. Bởi trong chúng có chứa thành phần D-limonene phytochemical có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển khối u hình thành bệnh ung thư nguy hiểm.
Tinh dầu cam giúp ngăn ngừa bệnh ung thư
Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra tác dụng của D-limonene trong việc chống ung thư. Như nghiên cứu của Mỹ năm 2014 với 43 phụ nữ có khối u ung thư vú, nghiên cứu của Mỹ đã báo cáo vào năm 2010 trên Tạp chí Nghiên cứu Thực phẩm và Dinh dưỡng Phân tử hay một nghiên cứu khác được báo cáo vào năm 2015 trong Dược học phân tử của các nhà khoa học Mỹ đã kiểm tra hiệu quả của D-limonene trong việc phòng chống ung thư tuyến tụy,…
4. Giảm căng thẳng, có giấc ngủ ngon
Tinh dầu cam thu hút với hương thơm ngọt ngào, dễ chịu, tinh dầu cam ngọt có khả năng cải thiện tâm trạng, giải tỏa stress, giảm lo âu, căng thẳng,… Bạn sẽ thấy tinh thần sảng khoái hơn khi sử dụng tinh dầu cam ngọt mỗi ngày.
Tinh dầu cam giúp bạn giải tỏa căng thẳng hiệu quả
Đặc biệt, tinh dầu cam còn được khuyến cáo sử dụng trước khi đi ngủ để cải thiện giấc ngủ, ngon và sâu giấc hơn. Khi bạn ngủ ngon, đủ giấc, bạn sẽ có tinh thần tốt, tập trung để làm việc vào ngày hôm sau.
Các nhà trị liệu bằng hương liệu và những chuyên gia y tế dùng biện pháp tự nhiên đã sử dụng tinh dầu cam để làm thuốc chống trầm cảm và an thần nhẹ hàng trăm năm. Chính vì vậy, nếu bạn đang gặp vấn đề về trầm cảm, lo âu, thiếu năng lượng, rối loạn giấc ngủ hãy thử sử dụng tinh dầu cam xem có tốt hơn không nhé!
5. Chất kháng khuẩn tự nhiên
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng công dụng của tinh dầu cam nguyên chất là khả năng kháng khuẩn hoàn hảo. Năm 1996, các nhà nghiên cứu Ấn Độ đã làm thí nghiệm về mười loại tinh dầu (trong số đó có tinh dầu cam ngọt). Kết thúc thí nghiệm cho thấy tinh dầu cam có hiệu quả chống lại tất cả 22 chủng vi khuẩn.
Tinh dầu cam – chất kháng khuẩn tự nhiên
Và một nghiên cứu năm 2015 của Pakistan về các chất phytochemical có nguồn gốc từ vỏ Citrus sinensis – trái cam chiết xuất nên tinh dầu cam, cho thấy tinh dầu cam ngọt có tác động tới 11 chủng vi khuẩn khác nhau, bao gồm Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Salmonella Typhimurium và Escherichia coli.
6. Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cam
Để sử dụng hiệu quả tinh dầu cam bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
– Hãy thử phản ứng của cơ thể bạn với tinh dầu cam bằng cách pha loãng nó với nước tinh khiết rồi thoa một ít lên da mu tay trước khi sử dụng. Nếu có hiện tượng ngứa, mẩn đỏ hãy dừng sử dụng ngay!
– Không sử dụng tinh dầu nguyên chất 100% để thoa lên da. Hãy pha nó với dầu dừa trước khi thoa hay xoa bóp lên da.
– Tinh dầu cam làm tăng tác động của tia UV có trong ánh nắng mặt trời lên da. Chính vì vậy hãy tránh ra nắng trong 12h sau khi thoa tinh dầu cam lên da.
– Chỉ sử dụng tinh dầu thiên nhiên nguyên chất 100% để ăn hoặc uống.
Tất tần tật về tinh dầu cam, Thế Giới Lavender đã bật mí cùng bạn. Hãy sắm ngay một lọ tinh dầu cam trong nhà để tận hưởng công dụng vô cùng tuyệt vời của nó nhé!
